"W ciągu 12 tygodni programu Hashimoto Balance możesz lekko i naturalnie
zrzucić 3–8 kg – bez stresu, bez liczenia kalorii, w zgodzie i miłości do swojego ciała."
Ten 12-tygodniowy program to Twoja szansa, by krok po kroku nauczyć się, jak wspierać organizm w walce z chorobą, odzyskać równowagę hormonalną i poprawić samopoczucie.
Program trwa 12 tygodni — to czas, w którym organizm ma szansę na adaptację i realne zmiany.
Każdy tydzień to nowy moduł: edukacja, zadania praktyczne, przepisy i wskazówki.
Otrzymujesz jasne instrukcje i materiały do samodzielnej pracy w swoim tempie.
Dla kobiet, które chcą aktywnie wspierać swoje zdrowie przy Hashimoto.
Dla tych, które szukają realnych, praktycznych rozwiązań, a nie kolejnych restrykcyjnych diet.
Dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad wagą, energią i samopoczuciem.
Poznasz, jak Hashimoto wpływa na Twój organizm, co może nasilać objawy i dlaczego tradycyjne podejście często nie wystarcza.
Nauczysz się obserwować i rozumieć swoje ciało, rozpoznawać sygnały, które wysyła, oraz stopniowo wprowadzać zmiany, które naprawdę działają.
Stworzymy razem plan żywieniowy oparty na najnowszych badaniach: eliminujemy gluten, nabiał i przetworzone cukry, a wprowadzamy pokarmy wspierające tarczycę i odporność.
Dowiesz się, które suplementy są najczęściej rekomendowane przy Hashimoto (np. witamina D, omega-3, magnez, czarnuszka) i jak bezpiecznie je stosować, zawsze konsultując z lekarzem.
Poznasz proste, ale skuteczne techniki redukcji stresu, które pomogą wyciszyć układ odpornościowy i poprawić jakość snu.
Stopniowo poczujesz się silniejsza, pełna energii i gotowa na codzienne wyzwania.
Bez drakońskich diet i frustracji — tylko zdrowe, trwałe zmiany, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać efekty.
Nie będziesz sama! Razem z innymi kobietami z Hashimoto wymienimy się doświadczeniami i dodamy sobie siły do działania.
Jako certyfikowana trenerka żywienia i pasjonatka fitnessu, poświęciłam się wspieraniu kobiet w osiąganiu ich celów zdrowotnych i życiowych
A nie na restrykcjach, i wierzę, że każda kobieta zasługuje na to, by czuć się silna i piękna.
Aby towarzyszyć Ci na każdym kroku w drodze do Twojej harmonii.